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Il y a 1 mois
Perfectionniste
en abstinence depuis
5 jours
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↳ Abstinence n°4 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J5 ] Bon, le degré d'envie est moyen mais cette session ne relève pas du degré d'envie. J'ai envie mais je m'impose la douche froide.
En 1 mois, je dois avoir pris 2 douches chaudes, je crois. C'est plutôt pas mal. Objectif: 100% douches froides sur le mois de janvier.
Interdiction d'utiliser de l'eau tiède, pire encore, chaude. Je commence au minimum par de l'eau bien fraîche, mais plus l'abstinence avance, plus les douches froides s'enchaînent, plus il est « naturel » de commencer la douche de plus en plus froid.
Néanmoins, je termine toujours par 1'/1'30 d'eau au minimum, et bordel elle est glaciale en ce moment ! Cela fait 1 mois que je l'ai remarqué mais ça me fait mal aux articulations des chevilles. Et je peux décaler un chouya la température, ça me le fait beaucoup moins.
Bref, le but est de chercher l'inconfort sur l'entièreté de la douche. Je termine par un peu de douleur (à cause des chevilles) mais justement, je ne l'évite pas.
Mes douches froides durent entre 4'30 et 5'30/6'.Pointage édité il y a 1 mois
Vient d'obtenir le grade
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Page
Méditation Sport Lecture -
Il y a 1 mois Perfectionniste
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°4 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J2 ]Abstinence débutée le 30/12/2024 à 00h00. Vient d'obtenir le grade
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Roturier
Objectif fixé: 7 jours -
Il y a 1 mois[J12 ] Pour le coup ici, j'ai vraiment pris une douche chaude hier.
Abstinence terminée le 26/12/2024 à 11h00
(raison: Autre)
A échoué son objectif de 16 jours -
Il y a 1 mois Perfectionniste
en abstinence depuis
7 jours
:
↳ Abstinence n°3 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 16 jour(s)[J7 ] Toujours aucune douche chaude de prise depuis ces quelques jours. Vient d'obtenir le grade
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Ecuyer
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Il y a 1 mois Perfectionniste
en abstinence depuis
3 jours
:
↳ Abstinence n°3 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 16 jour(s)Abstinence débutée le 14/12/2024 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour Vient d'obtenir le grade
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Page
Objectif fixé: 16 joursMéditation (10min) Sport (1h10) Lecture -
Il y a 2 mois[J8 ] Abstinence terminée le 05/12/2024 à 21h30
Perfectionniste a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A atteint son objectif de 4 jours
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Il y a 2 mois Perfectionniste
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Objectif: 4 jour(s)[J2 ]Abstinence débutée le 27/11/2024 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour Vient d'obtenir le grade
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Roturier
Objectif fixé: 4 jours -
Il y a 4 mois[J21 ] Vient d'obtenir le grade
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Damoiseau
Nouvel objectif fixé: 25 joursMéditation Lecture
-
Il y a 4 mois[J16 ] stopfap.org/score/2017934 Vient d'obtenir le grade
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Intendant
Nouvel objectif fixé: 18 joursMéditation Lecture
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Il y a 4 moisPointage édité il y a 4 mois
Abstinence débutée le 19/09/2024 à 23h00. Vient d'obtenir le grade
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Roturier
a tenu
8 jours 
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- 32 / 5247 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 13 jours
- 4 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 14 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
-
dernier pointage il y a 17 heures
Custom
-
dernier pointage il y a 17 heures
Stop Procrastination
-
dernier pointage il y a 1 jour
Stop Porn
-
dernier pointage il y a 1 jour
STOP FAP
Lectures en cours:
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Les Quatre Accords Toltèques - Don Miguel Ruiz
Page: 62 / 141
Le Comte de Monte Cristo - Alexandre Dumas
Page: 87 / 703
L'Alchimiste - Paulo Coelho
Page: 223 / 223
Réfléchissez et devenez riche - Napoléon Hill
Page: 69 / 252
L'art et la science de se souvenir de tout - Joshua Foer
Page: 269 / 269
Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
Page: 246 / 246
L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
Page: 188 / 188
Guide des mouvements de musculation – Approche anatomique - Frédéric Delavier
Page: 257 / 257
Plus rien ne pourra me blesser: Maîtrisez votre esprit et défiez le destin - David Goggins
Page: 326 / 326
Un rien peut tout changer - James Clear
Page: 302 / 302
La Voie de l'Homme Révélé - Guide d'éveil à l'énergie masculine - David Deida
Page: 247 / 247
Le Joueur - Fiodor Dostoïevski
Page: 248 / 248
Les 48 Lois du Pouvoir - Robert Greene
Page: 431 / 431
Pensées pour moi-même - Marc Aurèle
Page: 176 / 176
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En lien avec ma relapse SF, je vais me laisser tranquille quelques jours. Cela veut dire que, si j'ai envie, je fais, si je n'ai pas envie, je ne fais pas.