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    SupernovaH     il y a 3 ans:
    @Adebisi97 Yes je passe à autre chose. Merci à toi
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    SupernovaH     il y a 3 ans:
    D’autres choses qui me viennent, le froid favorise la constriction des vaisseaux sanguins ce qui ameliore la circulation sanguine, pour ma part j’ai toujours eu un très bon pouls et une très bonne tension artérielle donc je peux pas comparer.
    La zone la plus « dur » a mettre sous l’eau froide c’est le haut du dos, là où il y a les graisses brunes. Mettre de l’eau froide sur cette zone diminuerait la prolifération des cellules adipeuses (de graisse). Sur le long terme tu peux ne pas prendre de poids même en mangeant mal (c’est mon avis). Je fais toujours le même poids depuis 2 ans sans pour autant faire attention. Je pense que c’est un peu lié
    Répondre
    SupernovaH     il y a 3 ans:
    @EMIKXAM SALUT, ALORS J’AI COMMENCÉ LES DOUCHES FROIDES PAR SIMPLE CURIOSITÉ EN AVRIL 2019 EN REGARDANT UNE VIDÉO DE ÉRIC FLAG SUR LES BIENFAITS DE LA DOUCHE FROIDE.
    DÉJÀ EN 1 AN ET DEMI JE N’AI JAMAIS ÉTÉ MALADE (LE FROID AUGMENTERAIT LES DÉFENSES IMMUNITAIRES? A QUESTIONNER) J’AI ENSUITE PASSÉ 2 HIVERS (2019,2020) SANS AVOIR « FROID », C’EST À DIRE QUE JE POUVAIS SORTIR DEHORS EN PULL SOUS 0 DEGRÉS, VOIR EN T-SHIRT. TON CORPS S’HABITUE À LA VARIATION DE TEMPÉRATURE QUE TU LUI DONNE.
    ÇA C’EST POUR L’ASPECT « PHYSIQUE »
    MAINTENANT POUR L’ASPECT « MENTALE », « PSYCHIQUE », J’AI VRAIMENT RESSENTI UNE MEILLEURE CONFIANCE EN MOI, QUE JE PEUX APPARENTER DIRECTEMENT AVEC LES DOUCHES FROIDES CAR ELLES TE SORTENT DE TA ZONE DE CONFORT QUOTIDIENNEMENT ET TE DONNE UNE REGUIN D’ÉNERGIE À CHAQUE FOIS. AU DÉBUT C’EST DIFFICILE CAR ON EST HABITUÉ À LA DOUCHE CHAUDE DEPUIS TOUT PETIT, ENSUITE C’EST MOINS DIFFICILE MAIS TOUJOURS UNE ÉPREUVE À SURMONTER CHAQUE JOUR. C’EST SURTOUT CE TRUC DE « JE SURMONTE MON MENTAL CHAQUE JOUR » QUI TE FAIT TE SENTIR MIEUX.
    ON DIRAIT MÊME QUE ÇA SOIGNERAIT LA DÉPRESSION, VOIR RÉGULERAIT L’HUMEUR.
    POUR MA PART JE ME DOUCHE TOUT LE TEMPS AU FROID EXTRÊME, EN HIVER C’EST VRAIMENT BCP PLUS FROID QU’EN ÉTÉ PAR CONTRE MDR
    J’ESPÈRE AVOIR RÉPONDU À TA QUESTION, APRÈS Y’A SÛREMENT D’AUTRES POINTS QUE JE N’AI PAS ABORDÉ MAIS QUI ME REVIENDRONT PEUT ÊTRE
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    SupernovaH:
    JE TE CONSEILLE DE FAIRE TES DOUCHES DE LA FAÇON SUIVANTES : DÉBUTER PAR LE FROID, AVEC LE CORPS TOU... Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Comptage des douches il y a 3 ans
    SupernovaH:
    JE TE CONSEILLE DE FAIRE TES DOUCHES DE LA FAÇON SUIVANTES : DÉBUTER PAR LE FROID, AVEC LE CORPS TOU... Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Comptage des douches il y a 3 ans

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