Nozmar
il y a 2 mois:
@azerty88 Alors moi quand j'étais pas habitué je mouillais les jambes d'abord, puis les parties intimes, puis (sans mouiller le haut du corps, je me penchais en avant!) mes cheveux et ma tête. Tout cela permet de s'habituer au froid graduellement. Après je relevais la tête et l'eau froide ruisselait sur le corps et je pouvais enfin me doucher sans trop de peine.. mais le froid c'est surtout les premières douches, il faut avoir un mental très déterminé au début! Les douches froides deviennent de plus en plus faciles avec le temps.
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