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Douche écossaise


Auteur Message
kolori



- Score: 1873pts
- Messages postés: 1
Salut à tous !

Je prends actuellement deux douches froides par jours, mais bon, même si j'aime bien le principe, je m'interrogeais sur le principe de la douche écossaise.
Je rappelle : c'est le fait de commencer chaud (30°) puis de baisser progressivement jusqu'à mitigeur au mini. Il est recommandé de rester max 5min sous le froid.

La douche froide m'a permis jusqu'à présent de bien calmer mes douleurs inflammatoires, notemment à la nuque ou, à cause de torticolis à répétition je commence à avoir un poil d'arthrose (hé oui à 30 ans, mais que voulez vous c'est lié à mon métier...)

Quelqu'un la pratique ? Quels avantages/désavantages par rapport à la douche full froide ? J'aime avoir des avis parce que des fois le soir, après une journée bien fraîche, j'aimerais quand même me caler un peu de chaud quoi même si ça fait petite bite j'men tape.

Merci à tous et bonne douche !
Posté il y a 8 mois | Signaler | Dernière mise à jour il y a 7 mois #1 - Voir le message

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