Pointage #1118507 - STOP DOUCHE CHAUDE

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Il y a 3 ans

Maozis_Nest en abstinence depuis 32 jours :
↳ Abstinence n°1 | Objectif: 60 jour(s)

[J 32] C'et un véritable bonheur de prendre des douches froides. Après le sport c'est vraiment super pour la récup.
Maislà où j'habite, l'eau n'est malheureusement pas assez froide (on peut plus parler de douche fraîche car l'eau ne descend jamais sous les 20°). Il faudrait que j'aille dans des bassins en montagne pour avoir de l'eau entre 12° et 15°.
PS : si quelqu'un a de bonnes vidéos pour débuter la méthode Wim Hof je suis preneur. Merci d'avance !

Vient d'obtenir le grade Sergent-chef

Nouvel objectif fixé: 60 jours

Douche froide Sport (25min) Lecture

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Réactions associées au pointage (1):

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KoolShen Hors ligne

il y a 3 ans:
@RoiArouf:

ensuite dans la description tu peux t'incrire à la "mini classe" où tu auras accès aux autres vidéos sur les douches froides, et le mindset !
Après tu pourras te tourner vers l'application Wim Hof Method si t'es chaud !

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