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Il y a 1 an
75j
Zakouille_la_Fripouille en abstinence depuis 75 jours :
Abstinence n°1 | Objectif: 100 jour(s)
[J 75] Merci le thé de maman. Je suis content je suis plus stressé. J'ai su faire les choses et la semaine pro, sachant que je peux pas travailler. J'espère trouver le moyen de jouer a la Switch et ce weekend je ne sors pas en soirée. Je préfère faire ma soirée ! Pour éviter de subir comme il s'est passé hier

Et j'adore ouvrir la porte du jardin dehors car depuis que j'ai tondu, il y a un vent chaleur qui parcourt toute la terrasse et limite j'ai envie de dormir dehors lol

Je suis content car je peux dormir avec la tête vidée de tout stress

Je suis content je me suis levé calmement et sans stress. En fait j'ai lâché prise concernant le réveil du matin. En vrai je m'en fiche si je me lève pas vers 4h30, le principal c'est que je me lève tôt. Et là il était 5h30 quand je me suis levé. Et je vais passer une belle matinée !

Et ma technique a bien marché en gardant la luminosité comme ça mon cerveau inconsciemment se réveille. Et je matte des vidéos YouTube, et j'ai remarqué que la lumière est plus forte. On dirait pas mais c'est bénéfique même si ça fait mal aux yeux. Et je savais que la luminosité augmente sur une vidéo mais je n'y avais pas pense

Et en plus moi j'aime regarder des vidéos art painting. C'est super relaxant et j'adore. Et je trouve que c'est des bonnes vidéos à regarder avant de se lever

Lol je suis au toilette pour finir la vidéo car les filles voulaient descendre pfff lol. Et à l'heure ou j'écris, j'entends kofie ronronner a côté mais fort lol

Ah oui c'est une bonne technique, je le faisais avant mais des fois je n'avais plus la force mais la je le fais. C'est de mettre ne s'éteint jamais l'écran de vérouillage comme ça je pourrais me réveiller beaucoup plus facilement que si l'écran de met en veille.

Et en allant regarder une vidéo art painting, je vois le nom de la chaîne et je me dis tiens je savais pas qu'Erdogan faisait de l'art painting lol

J'adore j'ai tondu et kofie sort faire pleins de trous pour pisser lol

J'adore les douches glaciales car mon corps est détendu dans la douche et surtout après ! Et comme j'ai bien réchauffé la salle de bain, quand je sors je suis bien accueilli par la chaleur !

J'adore c'est mignon quand tu prends kofie pour l'amener vers le croquettes, car elle veut l'ascenseur social. Car arrive un certain âge elle veut qu'on la porte alors qu'elle est capable de sauter lol. C'est le fait qu'avec ses papattes tends ses pattes pour attraper l'essuie posé sur la cuisine où se situe sa gamelle lol

Je suis content je cours sans avoir mal. J'ai comme une passion pour la course et je le vois bien faire du trail ! Même si j'ai tenu 16 minutes à l'alternative pas une seule fois j'ai eu mal. C'est arrivé à 11 minutes que j'ai connu ma limite ducoup j'ai couru 5 minutes de plus.

Et j'adore finir l'alternative en courant vite sur le chemin du retour jusqu'à chez moi car c'est une longue route droite. Et bha pas une seule fois j'ai ralenti non j'ai couru et même vers la fin j'ai la même gestuelle que Rocky quand il court sur les routes de California

Et aussi pourquoi je suis heureux ? Car j'ai réussi à me lever très tôt et maintenant j'ai beaucoup de temps libre. Et c'est pour ça que je suis plus relaxé que d'habitude et je peux profiter de la lifeee .

Woaw je caressais tatum car elle veut câlin et là au moment où je prends mon tél pour continuer à ecrire' tu as mes mains qui relâchent !!!

Wow. En plus quand j'ai fini de courir, je ne respirais plus comme un malade comme si j'étais mort. Czr j'ai réussi à avoir l'habitude, je respire normalement et l'alternative ne me fait plus peur !

Ah ça fait toujours du bien le gong a la fin de Bloomsport final. Il y a comme une connexion entre moi et la musique. La musique me transcendante, c'est incroyable l'effet. Et c'est pour ça que je veux toujours continuer à courir car même si je me rends pas compte ou que j'y pense pas à l'après matinée (quand je finis mes activités du matin, douche et course). Que c'est dur prendre une douche et courir mais je sais comment me récompenser et ça c'est cool !

Et a mon jardin j'ai mis une chaise a côté de moi pour que tatum vienne a côté de moi et c'est le cas et je l'adore trop quand elle se couche sur moi

Quand je retire les écouteurs bluetooth et que je regarde toujours pour enlever les crasses dans les écouteurs. J'ai des crasses des oreilles oui mais particulièrement énormément à l'oreille droite et je suis toujours surpris d'en avoir autant. Sachant que je me cure les oreilles régulièrement soit avec le petit doigt ou coton tige. Mais c'est fascinant d'en avoir autant. Lol

Et là j'ai retiré et les oreilles le chatouille lol

Je suis content que les masques soient plus obligatoire dans les transports car c'est vraiment débile sachant que c'est plus obligatoire ailleurs. A la limite dans les hôpitaux je peux comprendre mais pas dans les transports
Et ça ferait bizarre mais en même temps du bien. Car comme j'ai mal de transport et que maman est pas bien aussi ducoup ça nous fera du bien
Et bien sûr ça fera bizarre de plus en mettre.

Maintenant il faudrait que ça soit fini dans les agences car c'est débile que nous les conseillers doivent en mettre et pas les clients. Surtout qu'on accueille des non vax en plus !

Sachant qu'en plus les conducteurs de bus ne le mettaient plus depuis quelques semaines et je trouve cela injuste d'en mettre.

Bref, c'est fini donc c'est cool ! C'est vrai qu'il est vivement conseillé. Mais mon poing est aussi vivement conseillé.

Je fais ma séance de muscu et la c'est les bras et épaules. Et à peine 3 exos, je suis déjà crevé et la je suis au 8eme sur 16 et je transpire de partout ! Après c'est l'étape extrême.

Et pourtant même si j'en chie j'arrive à aller jusqu'au bout sans m'arrêter et je sens que ça travaille mais ça m'empêche pas de continuer et je suis content. Même si je suis essoufflé Tres rapidement. Ça veut dire que je suis vraiment très baraque !

A moi les filles !

Ahhh je sens une goutte qui traverse de mon cou jusqu'à mon dos et ça va toucher mon caleçon lolll mon corps est crevée mais pas mon mental. C'est bien la première fois car je sais que toute les autres fois que j'étais dans cette état j'allais mourir (rpz les abdos De vendedi). Peut être que je gère mieux les pecs j'en sais rien lol

Lol ça coule jusqu'à mon trou de balle mdr

Et c'est bien une goutte de transpi. Je dirais même que c'est pas une goutte on dirait que j'ai mis de l'eau sur mon dos lol

Bref, tout ça pour dire que quand c'est la pause je me mets en position début de combat en art martial, c'est a dire assis sur les fessier et les mains sur les jambes et fermer les yeux.

Et en faisant ça je me crois être dans karaté kid ! Ou quand je faisais mon jukenpo et aïkido !

Et toujours avoir le torse bombe vers le haut. Il faut être fier !!!

C'est plus fort que moi des qu'il y a cette musique je peux m'empêcher de danser malgré la douleur !



Et je fais la danse de jcvd ! Et c'est ouf mais j'ai complétement zappé ma douleur



La je mets de la crème pied et qu'est ce que ça détend les muscles !!!

En plus je suis sorti dehors et qu'est ce qu'il faisait bon dans le jardin !


Bon courage pour vos combats face à la pornographie https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/3/1611744276-guillaume-le-conquerant.png
Vient d'obtenir le grade Aspirant
Douche froide Méditation (10min) Sport (39min)
Equipe: Stoïciens

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