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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (8):

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Pointages
  • Il y a 2 ans
    220j
    Heximius a tenu 220 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 220]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 05/05/2021 à 23h29
  • Il y a 2 ans
    220j
    Heximius en abstinence depuis 220 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 220]
    Lecture en cours:
    L'intégriste malgré lui - Mohsin Hamid
    Page: 201 / 201
    Douche froide Méditation (30min) Sport (1h) Lecture (5h)
  • Il y a 2 ans
    203j
    Heximius en abstinence depuis 203 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 203]
    Vient d'obtenir le grade Commandant
    Douche froide Méditation (30min) Sport (40min) Lecture
  • Il y a 2 ans
    192j
    Heximius en abstinence depuis 192 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 192] Bon j'augmente la durée des douches froides de 15 secs régulièrement, je sais qu'il n'y aura aucun problème, je suis déjà calme depuis bien longtemps dessous.
    Je vous recommande grandement les exercices de respiration de Wim Hof ça complète vraiment bien les douches froides
    Douche froide Méditation (11min) Sport (30min) Lecture
  • Il y a 2 ans
    183j
    Heximius en abstinence depuis 183 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 183] Ca fait plus d'un an que je prend des douches froides, c'en est devenu une habitude. Jusqu'ici j'avais pas vraiment essayé de rester dessous plus de 30 secondes. J'ai fait 1 minute facilement hier et les effets étaient encore plus présents. Je me sens con de pas avoir poussé le vice plus tôt. Je vais augmenter la durée au fur et à mesure
    Douche froide Sport (30min)
  • Il y a 3 ans
    175j
    Heximius en abstinence depuis 175 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 175] Ok bon j'ai passé une semaine avec une douche qui a une température minimale bien trop élevée pour être une vraie douche froide, mais je pouvais pas y faire grand chose. Disons que ça restait frais. Quoi qu'il en soit ça va faire du bien de retrouver ma douche glaciale
    Douche froide Sport (1h40)
  • Il y a 3 ans
    163j
    Heximius en abstinence depuis 163 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 163] Gardez le cap !
    Douche froide Sport (30min)
  • Il y a 3 ans
    157j
    Heximius en abstinence depuis 157 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 157] Bon, si il y bien une habitude qui reste, c'est celle ci.
    Vient d'obtenir le grade Capitaine
    Douche froide Sport (1h)
  • Il y a 3 ans
    142j
    Heximius en abstinence depuis 142 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 142] Force à vous dans cette période !
    Douche froide Sport (30min)
  • Il y a 3 ans
    136j
    Heximius en abstinence depuis 136 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 136] Si il y a bien une habitude rigoureuse que je n'ai pas perdu malgré cette période de faiblesse, c'est bien celle là. Il a neigé, l'eau est plus vive mais ça fait du bien.
    Lecture en cours:
    The Scarlet Letter - Nathaniel Hawthorne
    Page: 90 / 286
    Douche froide Sport (30min) Lecture (30min)
  • Il y a 3 ans
    129j
    Heximius en abstinence depuis 129 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 129] SALUT À TOUS ! JE REPASSE DE TEMPS EN TEMPS POUR DONNER DE LA FORCE À CEUX QUI SE LANCENT DANS CE DÉFI. JE RAPPELLE QUE C'EST TOUT BÉNÉF ET QUE ÇA DEVIENDRA VITE UNE HABITUDE ET NON PLUS UNE SOUFFRANCE. "L'ADDICTION" AUX DOUCHES CHAUDES EST ASSEZ RARE JE PENSE, ON A JUSTE TOUJOURS EU L'HABITUDE D'EN PRENDRE. PASSEZ LES PREMIÈRES SECONDES SOUS L'EAU FROIDE ET VOUS N'AUREZ PLUS DE RAISON DE RECULER FACE AUX BÉNÉFICES DÉJÀ VISIBLES, ET QUI IMPACTERONT TOUTE VOTRE JOURNÉE.
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    Douche froide Sport (1h) Lecture
  • Il y a 3 ans
    119j
    Heximius en abstinence depuis 119 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 119] Il y a des douches froides qui font plus de bien que d'autres. Celle là a décuplé ma confiance en moi, quel plaisir
    Douche froide Sport (15min)
  • Il y a 3 ans
    109j
    Heximius en abstinence depuis 109 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 109] Restez fort !
    Douche froide Sport (30min)
  • Il y a 3 ans
    105j
    Heximius en abstinence depuis 105 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 105] Tout va bien, restez fort, le froid est un allié !
    Douche froide Sport (30min)
  • Il y a 3 ans
    101j
    Heximius en abstinence depuis 101 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 101] Tenez bon les amis, et rappelez vous qu'il y a du plaisir dans une douche froide, la balance est encore plus intéressante que dans le combat des autres addictions.
    Douche froide Sport (10min)
  • Il y a 3 ans
    91j
    Heximius en abstinence depuis 91 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 91] Bon, j'en prend depuis maintenant 1 an et demi, on ne peut pas indiquer une durée aussi longue. En tout cas les gars c'est vraiment plein de bienfaits, je vous conseille de vous y mettre pour toujours !
    Abstinence débutée le 27/09/2020 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par mois
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    Objectif fixé: 1000 jours
  • Mai

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    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Avril 2021 est disponible.

    Challenge Mai 2021

  • 1641pts Badges
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      3
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      15
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      220
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    Statistiques
    • 1 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 15 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Heximius
    il y a 3 ans:
    @PenguinHabit: Avec la neige qui est tombée, je la trouve plus froide en ce moment. Après ça dépend de plein de facteurs, que ce soit ton corps ou les canalisations. Ca varie toujours de toute façon, tant que tu continues tout roule
    Heximius
    il y a 3 ans:
    @Lutis: On est d'accord là dessus, il faut être intelligent et réfléchi sur la notion de "douche". L'important c'est de pas se laisser aller à juste déphaser sous une douche chaude seul, quand on pourrait en retirer bien plus si elle était froide
    Bonne continuation et bon courage !
    Heximius
    il y a 3 ans:
    @azerty88: Salut, ça fait plus d'un an que je prend des douches froides, je peux te donner mon approche.
    Alors oui il faut faire attention au chocs thermiques (hydrocution), donc mouille toi la nuque/le visage avant de te doucher entièrement. Moi je met directement la température au minimum, je trouve ça plus intéressant comme "défi". Parce que oui, ça reste toujours un défi, et en sortir fier fait partie des bienfaits. En théorie si tu te réchauffes vite après tu n'as pas trop de raison "d'attraper froid".
    Heximius n'a pas encore posté de message sur le forum.

    Suggestions de lecture:

    L'éveil des consciences ou comment devenir un homme libre - Frédéric Delavier
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    - Une personne a fini ce livre
    Le loup des steppes - Hermann Hesse
    - 5 personnes lisent ce livre
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    Voyage au bout de la nuit - Louis-Ferdinand Céline
    - 17 personnes lisent ce livre
    - 12 personnes ont fini ce livre
    L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
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    Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
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