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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (8):
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Il y a 2 ans[J 220]
L'intégriste malgré lui - Mohsin Hamid
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Douche froide Méditation (30min) Sport (1h) Lecture (5h) -
Il y a 2 ans[J 203]Vient d'obtenir le grade CommandantDouche froide Méditation (30min) Sport (40min) Lecture
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Il y a 2 ans[J 192] Bon j'augmente la durée des douches froides de 15 secs régulièrement, je sais qu'il n'y aura aucun problème, je suis déjà calme depuis bien longtemps dessous.
Je vous recommande grandement les exercices de respiration de Wim Hof ça complète vraiment bien les douches froidesDouche froide Méditation (11min) Sport (30min) Lecture -
Il y a 2 ans[J 183] Ca fait plus d'un an que je prend des douches froides, c'en est devenu une habitude. Jusqu'ici j'avais pas vraiment essayé de rester dessous plus de 30 secondes. J'ai fait 1 minute facilement hier et les effets étaient encore plus présents. Je me sens con de pas avoir poussé le vice plus tôt. Je vais augmenter la durée au fur et à mesureDouche froide Sport (30min)
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Il y a 3 ans[J 175] Ok bon j'ai passé une semaine avec une douche qui a une température minimale bien trop élevée pour être une vraie douche froide, mais je pouvais pas y faire grand chose. Disons que ça restait frais. Quoi qu'il en soit ça va faire du bien de retrouver ma douche glacialeDouche froide Sport (1h40)
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Il y a 3 ans[J 136] Si il y a bien une habitude rigoureuse que je n'ai pas perdu malgré cette période de faiblesse, c'est bien celle là. Il a neigé, l'eau est plus vive mais ça fait du bien.
The Scarlet Letter - Nathaniel Hawthorne
Page: 90 / 286
Douche froide Sport (30min) Lecture (30min) -
Il y a 3 ans[J 129] SALUT À TOUS ! JE REPASSE DE TEMPS EN TEMPS POUR DONNER DE LA FORCE À CEUX QUI SE LANCENT DANS CE DÉFI. JE RAPPELLE QUE C'EST TOUT BÉNÉF ET QUE ÇA DEVIENDRA VITE UNE HABITUDE ET NON PLUS UNE SOUFFRANCE. "L'ADDICTION" AUX DOUCHES CHAUDES EST ASSEZ RARE JE PENSE, ON A JUSTE TOUJOURS EU L'HABITUDE D'EN PRENDRE. PASSEZ LES PREMIÈRES SECONDES SOUS L'EAU FROIDE ET VOUS N'AUREZ PLUS DE RAISON DE RECULER FACE AUX BÉNÉFICES DÉJÀ VISIBLES, ET QUI IMPACTERONT TOUTE VOTRE JOURNÉE.Vient d'obtenir le grade LieutenantDouche froide Sport (1h) Lecture
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Il y a 3 ans[J 91] Bon, j'en prend depuis maintenant 1 an et demi, on ne peut pas indiquer une durée aussi longue. En tout cas les gars c'est vraiment plein de bienfaits, je vous conseille de vous y mettre pour toujours !Abstinence débutée le 27/09/2020 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par moisVient d'obtenir le grade Sous-lieutenantObjectif fixé: 1000 jours
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Votre certificat d'abstinence pour le mois de Avril 2021 est disponible.
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Statistiques
- 1 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 15 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 3 mois
STOP FAP
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Porn
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Douche Chaude
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dernier pointage il y a 3 ans
Stop Procrastination
Lectures en cours:
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Clash of Civilizations Over an Elevator in Piazza Vittorio - Amara Lakhous
Page: 144 / 144
L'intégriste malgré lui - Mohsin Hamid
Page: 201 / 201
The Scarlet Letter - Nathaniel Hawthorne
Page: 90 / 286
Pensées pour moi-même - Marc Aurèle
Page: 30 / 150
South of the Border, West of the Sun - Haruki Murakami
Page: 14 / 192
Selected Stories - Katherine Mansfield
Page: 230 / 396
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